夏季如何预防和治疗面瘫?大汗淋漓后切忌吹空调附面瘫治疗误区

时间:2018-08-30 05:01:27编辑:六月小编

据专家介绍,夏季天热大汗后贪凉,使用空调不当,使得温度突然变化,对面部神经造成刺激,引发神经管功能性障碍,包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等症状,即临床所谓面瘫。》》》推荐阅读:6月29日合肥停电通知 涉及瑶海区、包河区、蜀山区等部分区域路段

夏季我们该如何预防和治疗面瘫呢?

正确使用空调

1.26℃最适宜:夏季空调温度不宜设置太低,室内外温差过大,容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。因此,一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差最好不超过8℃,否则会加重体温调节中枢负担。

2.大汗淋漓后切忌吹空调:在刚洗完热水澡或者运动后,毛孔张开,切勿贪图一时凉爽去吹冷风,或者用凉水洗脸,容易造成血管收缩,导致面瘫。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。

3.任何时候空调都不可直吹身体:空调的出风温度要比设定的温度低很多,所以任何时候空调都不可直吹身体,尤其是面部及关节处!开空调时风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐。

注意休息 提高免疫力

面瘫多在过度疲劳,体质下降的人群中发作,因此患者需要保证充足休息时间,提高睡眠质量。避免寒风长久拂面,平时要注意加强锻炼,加强营养,增强体质,提高人体正气。同时由于面瘫早期眼睛的肌肉是瘫痪的,建议非工作或者学习需要,尽可能的不要用眼,强行用眼非常的伤眼,而且容易导致局部恢复差,病程延长。

预防空调病的食疗方法

如果长时间处在空调房内,一定要以清淡、营养、易消化的食物为主。

可以多食用富含维生素B族的食品,如番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、葡萄、豆类、牛奶、绿叶蔬菜等。空调族食疗推荐番茄汤,能生津止渴、健胃消食,有效缓解消化不良、食欲不振。生姜茶具有温中散寒,发汗解表的作用,也能有效预防与治疗空调病。

面瘫治疗的两个误区

1、患面瘫后是否越早针灸越好?

目前建议确诊后即开始针灸治疗,最迟不要超过一周,否则会影响自己的恢复,正如临床观察所见,发病超过2个月再来就诊的患者,痊愈的几率很小。

2、面瘫不治疗也会很快康复?

理论上,面瘫是一种具有自愈倾向的疾病,但是这种自愈的能力很弱,需要药物及针灸等疗法去辅助、诱导。临床上也有一些发病几个月后再来就诊的患者,疗效都比较差。特别是重症患者,若起病早期得不到及时、正确的治疗,容易出现严重的并发症和后遗症。

温馨提示:随着空调在公共场所和家庭的普及,长时间在空调环境下工作、生活的人,很容易引发空调病,如鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛、皮肤过敏等疾病,平时需注重自身抵抗力的提高以及空调的正确使用,切勿一时贪凉,特别是老人、儿童和妇女等易感人群。


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